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Rétention d'eau

Lou - 14 oct. 2014 à 01:01
anjhti Messages postés 160 Date d'inscription vendredi 7 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2017 - 14 oct. 2014 à 05:16
Bonjour,
J'ai 20 ans je fais 55kg pour 1m70 je ne me considère pas en sur poids, je fais 4 heures de sport par semaine, je bois beaucoup d'eau et malheureusement je fais de la rétention d'eau au niveau des cuisses/ mollets et aussi au niveau du ventre. Je ne sais plus quoi faire parce que mes jambes gonfles, quand je cours j'ai des plaques rouges de partout. Enfin bref c'est pas le top. J'aimerai avoir votre avis, vos conseils, pensez vous qu'il faut que j'aille voir une nutritionniste ? Avais vous des astuces ? Des boissons à me recommander. Merci d'avance pour votre aide

1 réponse

Réponse 1 / 1
anjhti Messages postés 160 Date d'inscription vendredi 7 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2017 116
14 oct. 2014 à 05:16
bonjour,

dans la rétention d'eau, le corps emmagasine plus qu'il élimine; vous êtes sportif donc vous buvez de l'eau en quantité; Est-ce que vous ne buvez pas trop.
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