Après des repas de fêtes : Manger léger et équilibré VoirMettre en place un cadre alimentaire et adopter une alimentation variée
Pouvoir manger à sa faim
Prendre du temps et manger lentement
Consommer moins de sel
Ne pas faire de diète
Ne pas faire de régime sévère
Ne pas diaboliser ou idéaliser ...
Manger des pommes est excellent pour la santé VoirLes bienfaits de la pomme sur la ligne
Manger des pommes régulièrement permettrait d'éviter de nombreux problèmes de santé, d'après une étude présentée au Congrès "Experimental Biology" 2008 de San Diego. Les personnes qui consomment des pommes ...
Diabète : Astuces pour bien manger VoirDiabète : Des astuces pour bien manger
Quelques astuces pour bien s’alimenter quand on est diabètique
Des menus types
Les boissons
L’alcool
Pour en savoir plus
Quelques astuces pour bien s’alimenter quand on est...
Manger des fruits et légumes pour maigrir VoirAugmenter sa consommation de fruits et légumes pour perdre du poids
D'après une étude brésilienne publiée en Avril 2008 dans la revue Nutrition Research, manger 100 grammes de fruits et légumes en plus chaque jour pourrait faire perdre 300...
Eviter les maux de ventre en mangeant lentement VoirEviter les maux de ventre : Manger lentement
Manger tranquillement et sans stress
Le temps de mastication
Manger un aliment par aliment
Prendre 10 minutes de plus à chaque repas
Les autres conseils
Faire trois repas par jour
Bien...
Le régime hypocalorique : manger mieux, de tout, mais en quantit VoirLes aspects positifs du régime hypocalorique :
L'étude NutriNet-Santé
Le régime hypocalorique permet une alimentation équilibrée et variée
Les aspects positifs du régime hypocalorique :
Régime qui peut s' adapter facilement à...
Des fruits pour faire baisser le cholestérol VoirLes fruits frais
Les anti oxydants
Les fruits oléagineux
Manger des pommes
Peu de calories
Diminution du cholestérol
Riche en fibre
Se transporte partout et facilement
Contient de nombreuses vitamines et anti oxydants
Permet de faire...