Retard des règles de plus de 10 jours

Bonjour,
j'ai 23 ans. je suis vierge.j'ai un retard des règles de plus de 10 jours . j'ai jamais eu un retard de plus de 5 jours et c’était toujours due au stress lors des périodes d'examens.mon cycle était toujours bien réglé sauf lors des périodes bien précis(les examens). ces jours là je ne suis pas stressée du tout et c'est illogique d’être enceinte ,mon dernier rapport était au début de mois de novembre et c’était seulement des frottements (l’éjaculation était loin de mon vagin)et après j' eu mon règles le 18 novembre.
a savoir que ces 2 derniers mois j'ai rajouté a mon alimentation du soja mais ça ne dure même pas une semaine à raison de 2 cuillères à café chaque jours .j'ai plus de 25 jours que j'ai déjà l’arrêter .je lis dans l'internet qu'il entraîne des perturbations hormonales alors je me demande si c'est la cause ou bien ça peut être autres choses?que dois je faire? j'ai commencer à m'inquiéter.
merci d'avance pour votre réponse.