Perdre du poids en courrant
ickyknox
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17 mars 2024
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21 janv. 2009 à 13:43
caro - 6 avril 2010 à 15:12
caro - 6 avril 2010 à 15:12
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3 réponses
DCI
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1 mai 2024
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21 janv. 2009 à 17:31
21 janv. 2009 à 17:31
Bonjour,
Ne poses pas 2 fois la même question.
Reste sur ce post car le second risque fort d'être supprimé.
Sinon, il vaut mieux courir lentement et longtemps, tu pourra t'oxygéner correctement et régulièrement et bruler des calories régulièrement.
Par contre, si tu piques des sprints, en terme technique, tu te retrouveras en anaérobie, tu seras obligé de t'arrêter très souvent pour reprendre ton souffle et tu ne prendra aucun plaisir à courir.
Ne poses pas 2 fois la même question.
Reste sur ce post car le second risque fort d'être supprimé.
Sinon, il vaut mieux courir lentement et longtemps, tu pourra t'oxygéner correctement et régulièrement et bruler des calories régulièrement.
Par contre, si tu piques des sprints, en terme technique, tu te retrouveras en anaérobie, tu seras obligé de t'arrêter très souvent pour reprendre ton souffle et tu ne prendra aucun plaisir à courir.
ickyknox
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17 mars 2024
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22 janv. 2009 à 08:20
22 janv. 2009 à 08:20
merci dci pouir ta réponse. ca me convient parfaitement.
pour le 1er poste créé, j'ai eu un message de rejet au moment où je l'ai validé. je ne pensais pas qu'il avait été créé et placé dans le forum
a bientot
pour le 1er poste créé, j'ai eu un message de rejet au moment où je l'ai validé. je ne pensais pas qu'il avait été créé et placé dans le forum
a bientot
