Coincé dans mon sommeil

Bonjour a tous, jai 17 ans, bientot 18, hier j'ai fait un "rêve" ou j'étais coincé dedans, je me souviens de tout cetais au refectoire du lycée ou j'étais l'année dernière, je me souviens de demander au gens ce que je fait ici, personne me repondais sauf 1 qui me comprenais, comme si lui aussi été la dans le même soucis que moi.

J'ai reussis a me reveiller plus tards (je sais pas combien de temps j'ai dormis et combien sa dure)

J'ai passé la journée a me poser des questions.
Étrangement je le souviens de chaque phrase, chaque mot dit mais pas le visage de la personne

J'ai peur d'en parler a mon entourage, ou un psy.