Jeûne intermittent 3j
Marie
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18 mai 2023 à 20:20
DCI Messages postés 87308 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 11 mai 2024 - 19 mai 2023 à 15:49
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19 mai 2023 à 15:49
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Bonjour,
"Car après ces trois jour je compte reprendre ma vie normale "
A supposer que ce "jeune" (qui n'a pas grand intérêt...) t'ait fait perdre un peu de poids, tu le reprendra systématiquement par la suite. Voire parfois un petit peu plus que prévu....
Il faut mieux établir un programme alimentaire adapté et continu en te faisant aider par un/une diététicien/ne et revoir ton hygiène de vie en général, notamment tout ce qui concerne ton activité physique.