Tu n'a que 11 ans maigri pas maintenent !! tu vas grandir beaucoup si tu veux pas grossir fais trois repas par jour pas plus ( pas de gouter ) et boi beaucpoup voilà fais du sport aussi

Tu savais que ...
tu peut menger du chocolat même des bonbon sans abuser ?
car si tu sais bien te servire de ton cerveau , Il en aurras besoin car c'est sucre ,

Sinon pour le poids idéal a 11 ans c'est entre 39 et 43 (est c'est pas gros du tout ! c'est même normale ) enfin je dit se poids là si ta taille est comprie entre 1 m 40 et 1 m 49 ( un peut prés ;) ) sinon pour ta taille je dirais de ma part que est bien ! tu est ni trop grosse ni trop maigre , ( alors ne cherche pas a maigrire car c'est comme sa que tu grossiras ) fais juste du sport si tu veut maigrire ( se qui n'est pas conseiller ) le poids ideal pour l'âge de 11 ans mais avec 1 m 60 c'est entre 45 et 50 ( c'est ni trop gros ni trop maigre ) c'est normale !


J'éspere t'avoir un tout petit peut au moins t'avoir aidez ! ^^

P.s : Moi perso je dit sa car je fais 1m 46 et 42 Kg et c'est normale pour mon âge car en plus je suis en pleine croissance ! comme toi ! ;) fais pas de régime sinon c'est comme sa que tu grossiras :( et puis 48 kg c'est pas gros du tout pour ta taille c'est même normale ;p alors tinkiéte pas ^^

Bonjours j'ai 12 ans je mesure 1m50 et je pèse 46Kg et je me trouve trop grosse svp vous povez me donner quelque conseil pour maigrir et surtout mincir (bras cuisses)si possible.
Merci d'avance bye

Tu n'ait pas grosse du tout et en plus tu est encore trop petite pour faire un régime moi quand j'avais 11 ans je fesais 59 kilos pour 1 métre 64 alors sant toi mieux dans ta peau .TCHAW

Vous savez les filles, quand on a 11 ans on a encore le temps de grandir et de s'affiner ! Et puis sa dépend aussi de votre métabolisme ! Moi à votre âge je me gavait de bonbons et de sucreries ! Et je ne grossissais pas ! Maintenant j'ai 14 ans et l'année derniere j'ai du prendre 10 kilos ! Maintenant je doit passer dans une vase ou je suis obliger de faire un "réquilibrage alimentaire" ... Mais ne vous inquiété pas, a votre age avoir 1 ou 2 kilos importe peu ! Si vous ne vous sentez vraiment pas bien , alors essayer de diminuer la dose de friandises et choses bien grasses mais ne vous en faites pas si vous êtes si grosses que vous le dites votre médecin vous le diras bien ! =)

Bonjour ,
Moi j'ai 13 te je pesse environ 52 kilos pour mes 158 cm.Je me trouve pas grosse mais pas super mince non plus ,mais mon gros soucis ce sont mes hanches ...histoire de famille.Je suis souvent après moi a me rabaisser ,mais quand je décide de voir la vie positive je remarque que beaucoup plus de personnes me complimentent et je me sens mieux dans ma peu.Âpres tout on ne peut pas juger votre poids comme ça car chaque personne a une ossature et une musculation différente.Moi par exemple les personnes sont biens entonné quand je leur dit mon poids car j'en ai pas vraiment l'air.Je suis assez musclé car je fais du karaté.

Petit conseil ,moi par exemple je suis fixé sur mes hanches et je veux aussi muscler mon ventre alors je équilibre mon alimentation et je fais des exercices adéquates a ça .Fait pareil trouvait la partie qui vous dérange par exemple vous êtes mince voir maigre mes vos cuises son plus dodues .Ne vous embarquez pas dans un gros régime car non seulement vous aller être malade mais le poids perdue ne serait pas nécessairement la ou il le fallait !!! Et puis sachez que ce n'est pas toujours le fun d'être trop maigre.Ma mère l'été quand elle était jeune et n'était pas très contente.D'ailleurs moi si je ferais 40n kilos pour ma grandeur comme certaines je serais bien trop maigre pour ma taille.

Donc les filles arrêter de complexer prenez ça au positive ,souriez et faites vous belle car c'est le plus important !

Le poid ideal pour une fille et de 10 kg de moin que sa taille ex:1.60=50kg et pour un mec c'est 5kg de moins que sa taille.mais pas de panique en grandissant tu vas tallongé