Prendre de la mase musculaire

rugby-man Messages postés 2 Date d'inscription samedi 28 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 mars 2009 - 28 mars 2009 à 15:01
 louti - 29 juin 2009 à 23:45
Bonjour,
je fais du rugby ; je fais 1M82 pour 70 kg et j'ai besion de prendre 10 à 15 kg de masse musculaire avant septembre . Pouriez-vous me donner des conseils.
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3 réponses

salt . ma cestion c est comment faire pour grossir par les poroduit chimique et les poroduit quece que je prend??
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rugby-man Messages postés 2 Date d'inscription samedi 28 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 mars 2009
29 mars 2009 à 09:11
comment je n'est rien comprit .......
svp jaimerai des consiels
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je voudrais prendre de la masse musculaire
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