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Maigrir du ventre et faire de la musculation

Dernière réponse le 20 avr 2009 à 13:22:25 vertex08, le 16 avr 2009 à 16:43:57 
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Bonjour,

voilà j'ai un sérieux soucis , je fais de la musculation mais je veux perdre du ventre et surtout sur les cotés du bas du ventre je voudrais savoir comment faire et surtout sans perdre ma masse musculaire du haut du corps !
merci de me répondre :)

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 lilie, le 20 avr 2009 à 13:22:25
  • +2

Pour prendre sur le coter du ventre c'est a dire oblique croise tes bras mains sur epaule et bascule droite gauche en contractant abdo pour le ventre masse le matin et soir palper rouler ou en sans aiguiller pour stimuer la circulation evite sucrerie lait et cruditer matiere grasse et comme exercisse fait des ciseaux bise

   
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