Depuis des mois voir un an j'ai l'une de mes orifice narine qui se bouche lorsque je suis couché que se soit la nuit ou le jour, ce problème provient d'un rhume que j'avais, j'ai consulté un médecin , il ma prescrit des médicaments pour l'allergie et des antibiotiques, il n'a pas eu d'amélioration et c comme si le médecin minimisé ma maladie et pourtant ça me gène vraiment par ce que je dors mal. si vous pouvez m'aider.

Salut moi aussi j ai ces symptomes due au stress , ( et jai plein d autre symptomes ) et pour le nez bouché je me met de l eau dans les narrines et après je me mouches , et après je me concentre sur ma respiration , j inspire longement par le nez et expire doucement par la bouche , jusqu a que mon esprit ne soit plus concentré sur la respiration ; j espere que ca marchera , bon courage

J'ai le même problème que je crois aussi être lié au stress, et/ou à la fatigue. C'est plutôt ennuyeux et ça me donne mal à la gorge car alors je parle du nez et dois donc forcer sur mes cordes vocales. Je pense faire de la relaxation...