J'ai une amie qui s'y connait en nutrition donc j'ai fait appelle a elle il y a 2 ans de sa , mais j'ai pas perdu grand chose juste 500 grammes et apres j'ai laché l'affaire sa me demandait trop a mon porte monait lol , j'ai encore la liste des petit plat quelle m'avait donner pour que je fait moi meme a la maison par rexemple le lundi saumon roti et petit choux, mardi ratatouille niçoise, mercredi aubergines farcie ,jeudi gratin lapin aux petit pois, vendredi salade de pate, samedi poulet basquaise, dimanche elle me disait de manger se que je veux et ensuite le lundi suivante sa change c varié en faite mai c vraiment trés chér tou sa .mais aujourdhui j'essai de faire mon regime pas moi meme aujourdhui par exemple c'eté fricassée de poulet cremeuse aux petits pois pour midi et se soir un curry de dinde au courgette et aux carrotte et je prendrai pas de desser et je mange du riz complet aussi mai je voi que tous ce que je mange c quand meme trop
Date obesite
