Maigrir de 10 kilos en 3 semaines

Question

Bonjour, je pèse 78 kilos pour 170 cm. J'aimerai maigrir de 15 kilos avant d'arriver au lycée ( dans 6 semaines maintenant).
Je veux juste une aide minceur sans pilule, gratuit et pas très contraignant parce que je veux pas que ma famille soit au courant que je cherche à maigrir. 
Aujourd'hui, j'ai pris la décision d'arrêter de manger, j'ai tenu que 20h :( 
Je suis prêt à marcher, faire du vélo, me priver de nourriture pour arriver à les perdre. 
Je voudrais vos conseils, votre histoire ...  
Merci ! Xxx 

P.S.  : Le fait d'être 'gros' me gâche ma vie, je n'ose pas sortir, quand il fait 35 degrés je sors avec un jean, un manteau... je refuse d'aller me baigner, je ne m'assieds plus de fait de voir la graisse de mes cuisses...
Aidez-moi.

Sokay Yakos · Answer

T'as quel age?

T'as une copine?

Teenager-Backstage · Answer

J'ai 15 ans et oui j'ai une copine. 

J'vois pas le rapport, explique-moi s'il te plait :)

Cajolyne21 · Answer

Ben déjà  tu as pas le choix d'avoir du soutien parce que un régime c'est pas facile mentalement alors cherche du soutiens pour pouvoir tenir demande a ta copine de t'encourager .
Et pour faire un régime gratuitement comme tu dis tu as juste a manger équilibré et faire du sport et tu verra tu les perdras tes 15 kilos en trop mais avant tout fais le pour toi.

Teenager-Backstage · Answer

Ouais, enfin elle est pas tellement au courant non plus, enfin j'le fais pour moi mais aussi pour elle. 

Merci,

Teenager-Backstage · Answer

Ouais, enfin elle est pas tellement au courant non plus, enfin j'le fais pour moi mais aussi pour elle. 

Merci pour tes conseils, j'essayerais de faire un peu plus de sport même si c'est pas mon fort ^^

Cajolyne21 · Answer

Je comprends tout à moi aussi je suis pas sportive mais c'est vitale, mais faudrait bien que tu mette quelqu'un au courant pour te soutenir parce que tout c'est impossible. Mais tu peux faire de la marche, du vélos, piscine ... 
En tout je te souhaite bon courage je sais ce que c'est car moi aussi j'ai des kilos a perdre et ces kilos me bouffe vraiment et ma motivation c'est mon homme je fais ça pour lui avant tout c'est plus motivant .

Teenager-Backstage · Answer

Ouais t'as raison, c'est vital . Enfin j'vais oublier la piscine ^^ 
Merci pour tout tes conseils, bonne chance à toi aussi pour ton régime :)

Cajolyne21 · Answer

Oui moi aussi la pisicine n'est pas encore dans mon vocabulaire :) merci à toi aussi bon courage à toi .

Teenager-Backstage · Answer

De rien et Merci ^^ 
Tu as quel âge sinon ? :) 
Je vais aller me coucher, je suis crevé, bonne nuit, à bientôt :)

Cajolyne21 · Answer

J'ai 25 ans , je te souhaite une bonne nuit :)

Teenager-Backstage · Answer

Merci, bonne nuit à toi aussi :)

Cajolyne21 · Answer

Merci :)

Teenager-Backstage · Answer

De rien :D

Cajolyne21 · Answer

bon je réponds plus sinon tu ira jamais au lit lol

Teenager-Backstage · Answer

Ouais, merci, j'arrive pas à me lever de la chaise, j'dormirais bien dessus tiens :)

Cajolyne21 · Answer

lol tout le contraire de moi je suis insomniaque

ronnie · Answer

Ouai c'est dure le régime mais tkt courage moi aussi j'ai des kilos a perds c'est très dure mais bon on dit que les 2 premier kilos sont les plus dure après quand ta trouver ton rithme c'est plus facile...
Courage pour tous les deux moi aussi je vais faire un régime mais moi c'est pas pour ma copine c'est pour ma famille parce que mon frère et très maigre et le voir sa me fait mal parce que a coss de sa on se ressemble pas trop et...
Enfin bref courage a vous et bonne continuation pour votre régime :) bye bye

Papad'Titou · Answer

Je suis avec vous de tout coeur, moi aussi, il faut que je perde du poids !!! j'ai acheté le banc de Musculation, j'aime la marche, la piscine je suis pas contre par contre la seule chose qui me manque c'est la motivation !!! j'ai des gros soucis de santé, le dos dans un état !!! et le poids n'aide pas !!! je me suis fais violence et aujourd'hui j'ai décidé de m'y mettre !!! je vous tiens au courant !! le problème c'est est-ce que j'aurais le courage après avoir nettoyé la maison ????

Papad'Titou · Answer

après une journée fatiguante, j'ai pas eu le courage, par contre, j'ai mangé correctement !!! un petit pas .....

Maigrir de 10 kilos en 3 semaines

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