Sujet Précédent Sujet Suivant

Maigrir

CELINOU - 21 oct. 2009 à 21:11
jeffhardy5 Messages postés 83 Date d'inscription dimanche 11 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 17 février 2011 - 22 oct. 2009 à 18:36
Bonjour,
je m' appelle celine
je fais du triathlon en club je m 'entraine tous les jours et je voudrais maigrir d' environ 10 kilos
je fais environ entre 10 à 15 heures d entrainements par semaine avec mon club
j ai tendance à grignoter c'est pour cela que je n 'arrive pas a perdre
je sais qu il faut que j arrête te grignoter mais autrement j aimerais savoir comment manger au niveau des feculents surtout
voila je mange environ 1 legume ET 1 fruit à chaque repas
voila
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
jeffhardy5 Messages postés 83 Date d'inscription dimanche 11 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 17 février 2011 16
22 oct. 2009 à 18:36
Ben donne des informations sur toi xD âge,taille,poids
Sinon ne grignote pas ,fait un petit effort ,et quesque tu mange en général dans tes repas?
0

Discussions similaires

perdre 10kg en 2 semaine,
hobinou75 -
malbaraise94 -

10 réponses
boisson gingembre au citron fait elle maigrir
vie -
kiki_kanibal -

10 réponses
j ai maigri
bellegosse30 -
DCI -

9 réponses