Hernie discale, sciatique?

Bonjour,
j aimerais avoir un conseil mon bas du dos me fait mal je me suis baisser et en me relevans une petite douleurs et venue et 3h apres beaucoups plus, ma douleur pars du bas du dos et se met devant ma jambes jusquau tibia,,,cela fait trois jours,,,assis ca va mais des que je me leve les douleurs me tue,,,voila le doc ma prescrit anti inflamatoire et repos hernie discale,ou nerf sciatique merci de me repondre