Comment faire pour perdre du poids?
kkankou
-
17 févr. 2010 à 14:09
nanadu02100 Messages postés 52 Date d'inscription mardi 16 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2010 - 17 févr. 2010 à 15:13
nanadu02100 Messages postés 52 Date d'inscription mardi 16 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2010 - 17 févr. 2010 à 15:13
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3 réponses
DCI
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17 févr. 2010 à 14:17
17 févr. 2010 à 14:17
Bonjour,
Quel est ton âge et ta taille ?
Quel est ton âge et ta taille ?
pour commencer il faut éviter les trucs surgelés!!
les légumes et les fruits sont parfait pour le régime!
et surtout ne mange pas de bonbons ,gâteaux,chocolats,sucreries.....
pendant 2 ou 3 mois fait cela et tu pourras au moins perdre 14 kilos!!
et pour manger equilibré dans ton régime mange aussi du poisson à la vapeur !!
les légumes et les fruits sont parfait pour le régime!
et surtout ne mange pas de bonbons ,gâteaux,chocolats,sucreries.....
pendant 2 ou 3 mois fait cela et tu pourras au moins perdre 14 kilos!!
et pour manger equilibré dans ton régime mange aussi du poisson à la vapeur !!
nanadu02100
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17 févr. 2010 à 15:13
17 févr. 2010 à 15:13
Je paisai 125kg pour 1.78m
J'etais en gros surpoid
j'ai commencr mon régime (seule accompagné d'une dieteticienne)
Dés le premier mois j'ai perdu 5 kg !
j'etais super heureuse
aujourd'hui j'ai perdu plus de 20 kg !! en 4 mois et demi
Bisous a toi
mange beaucoup de legume de fruit
de fromage pas trop calorique
de la viande grliller
du poisson aussi (non gras)
Boire beaucoup d'eau
eviter bonbons gateaux et coc...a
J'etais en gros surpoid
j'ai commencr mon régime (seule accompagné d'une dieteticienne)
Dés le premier mois j'ai perdu 5 kg !
j'etais super heureuse
aujourd'hui j'ai perdu plus de 20 kg !! en 4 mois et demi
Bisous a toi
mange beaucoup de legume de fruit
de fromage pas trop calorique
de la viande grliller
du poisson aussi (non gras)
Boire beaucoup d'eau
eviter bonbons gateaux et coc...a
