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3 réponses
Bonjour,
Il est difficile de vous répondre, dans un sens même si vous n'avez pas de sensation de faim, vous passez une vingtaine d'heures sans manger tous les jours. Par ailleurs, votre apport calorique reste faible. Il paraît évident à première vue que le matin, votre glycémie doit être trop basse. Je pense donc que vous exposez effectivement à une reprise de poids. Votre perte de poids sera tout aussi efficace si vous vous "obligez" à manger un peu le soir, pour éviter d' avoir une glycémie perturbée.
De plus vos vacances en pension complête, ne vous laisseront pas d'autres choix, autant préparer le terrain, pour ne pas tout stocker.
Je reste à votre disposition.
Cordialement.
DIETBBM
Il est difficile de vous répondre, dans un sens même si vous n'avez pas de sensation de faim, vous passez une vingtaine d'heures sans manger tous les jours. Par ailleurs, votre apport calorique reste faible. Il paraît évident à première vue que le matin, votre glycémie doit être trop basse. Je pense donc que vous exposez effectivement à une reprise de poids. Votre perte de poids sera tout aussi efficace si vous vous "obligez" à manger un peu le soir, pour éviter d' avoir une glycémie perturbée.
De plus vos vacances en pension complête, ne vous laisseront pas d'autres choix, autant préparer le terrain, pour ne pas tout stocker.
Je reste à votre disposition.
Cordialement.
DIETBBM
RE,
Ce ne sera pas suffisant, il faut que bvous mangiez dans des quantités raisonnables tous les groupes d'aliments. Si vous menez à bien cette alimentation, vous perdrez 3 à 4 kg par mois. Cela vous met à l'abri d'une reprise de poids par la suite. Je vous invite à lire cela: http://www.linternaute.com/...
Cela vous permettra de comprendre l'intêret de ne pas trop réduire son alimntation.
bien à vous.--
DIETBBM
Ce ne sera pas suffisant, il faut que bvous mangiez dans des quantités raisonnables tous les groupes d'aliments. Si vous menez à bien cette alimentation, vous perdrez 3 à 4 kg par mois. Cela vous met à l'abri d'une reprise de poids par la suite. Je vous invite à lire cela: http://www.linternaute.com/...
Cela vous permettra de comprendre l'intêret de ne pas trop réduire son alimntation.
bien à vous.--
DIETBBM
Merci pour vos conseils. Hier soir, j'ai mangé (pain, poisson et même une gauffre) et ce matin, j'ai constaté que non seulement je n'avais pas repris de poids mais au contraire, j'en ai perdu! Je vais donc suivre vos indications car je ne veux surtout pas faire le yoyo.
Petite remarque, le lien que vous m'avez indiqué est, semble-t-il, erronné ou périmé. Je n'ai pu accéder à la page. C'est bien dommage!
Petite remarque, le lien que vous m'avez indiqué est, semble-t-il, erronné ou périmé. Je n'ai pu accéder à la page. C'est bien dommage!
BNonjour,
Je vais essayer de remettre le lien:
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1013808-ma-question-comment-conserver-de-bonnes-habitudes-alimentaires-apres-un-regime/
Normalement, il fonctionne.
Bien à vous
DIETBBM
Je vais essayer de remettre le lien:
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/1013808-ma-question-comment-conserver-de-bonnes-habitudes-alimentaires-apres-un-regime/
Normalement, il fonctionne.
Bien à vous
DIETBBM
23 févr. 2010 à 14:12
Je pense que manger de tout en quantité réduite, ne pas grignoter et faire un minimum de sport devrait me permettre de perdre mes 7 malheureux kg mais j'avoue être étonnée de constater qu'il est si difficile de perdre du poids .