Perdre du poids
popole
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1 avril 2010 à 19:06
gridzouille Messages postés 36 Date d'inscription mercredi 31 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 2 avril 2010 - 1 avril 2010 à 19:23
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gridzouille
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1 avril 2010 à 19:23
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quand as tu commencé ton régime? Le muscle pèse plus lourd que la graisse. Le régime est fait pour garder la masse musculaire et se débarasser principalement de la graisse. Au début, tu as juste l'impression de mincir mais l'amaigrissement vient rapidement. Ne te pèse jamais tous les jours sous peine de t'effondrer et de craquer si tu vois ta balance immobile plus de 2 jours. Le mieux est de se peser une fois par semaine, toujours le même jour et à la même heure.
Bon courage
Bon courage
