Mal de dos...!!!

Bonjour,
Je voudrais savoir si quelqu'un si connait un peu en muscle,
parce que j'ai un problème, depuis bientot 3 jours par moments
j'ai des douleur au niveau de l'omoplate dans le dos, c'est insuportable
et en plus de ça ça me bloque la nuque et le bras droit tellement j'ai
mal, même en bougeant le bras gauche j'ai mal ?
Est-ce que quelqu'un a déjà eu ce que j'ai et si oui me dire ce qu'il a
fait pour que ca passe.
Merci