Question sur la croissance

Bonsoir, j'ai 16 et demi et je mesure 1m70, cette semaine j'ai fait une radio du poignet gauche pour savoir si il me reste de la croissance est les conclusion sont : l'age civil est de 16 et demi. L'age osseux correspond à 18 ans (la totalité des cartilages de conjugaison y compris de l'épiphyse radiale esr fusionnée).

Je voudrais savoir si il y à des exercise pour prendre quelques centimetres SVP !?