Des fésse bonber svp

Fermé
hanna - 20 juin 2010 à 22:03
 Profil bloqué - 21 juin 2010 à 17:30
Bonjour,
voila je voudrais des fesse bonber mais je ne sais pas comment faire je voudrais des exercices simple mais éficace et ki agisse vite car on arive en été et je suis complexé par mes fésses voila pouvez m'aider?

1 réponse

Profil bloqué
21 juin 2010 à 17:30
Eh bein moi je fais 1m53 et je voudrais faire 1m60 ... Tu sais on peux pas changer la nature... Le sport ne vas pas te "bomber" les fesses elle vont te musclé mais sa seras pas "bombu" mais bon tu peux toujours essayer. Essaye de te mettre à quatre pattes et de faire des levé de jambe, faisant 30/40 par jour enfin comme tu te sens... mais bon je pense pas que sa vas te bomber les fesses en plus c'est super long de se musclé... enfin voilà :/
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