Envie de grossire ..

Question

Bonjour, 
Je suis un garcon de 15 ans et je fait 1m80 pour 51Kg je me trouve maigre  et je voudrais bien grossire muscler et surtttttoouutttt prendre des kg veuiller m'aider a trouver des solutions pour m'aider a grossir merci.

Utilisateur anonyme · Answer

et bien , je pense qu'il faudrait pour grossir :
- que tu mange beaucoup , petit a petit , de plus en plus  (pas au point de faire une indigestion)  . (pas trop gras sucré salé non plus , apres tu pourrai avoir du colesterole , diabete ,...)
pour les muscles:
-  il faut faire au moin 1h d'activité phisique par jour

nounette070 · Answer

moi aussi je voulais et je veu grossir ^^ alors j'ai essayer de me motiver alors avec quelqun sur un forum tout les jours on se motiver on s'aider bef mais bon sa a pas trop marcher ^^ après j'ai pris fenugrec et ba sa sa a marcher c'est une plante naturel tu le bois avec un verre d'eau et sa augmente ton appetit mais j'ai arreter vite mais de 35 . 5 jsuis monter a 37 donc c'est bien non ?? ^^ mais après l'avoir arreter jai juste augmenter mais portion sa marche augmente tes portion petit a petit sinon essai le fenugrec c'est pas cher et c'est naturel voila j'espere t'avoir aider

Utilisateur anonyme · Answer

on peu en trouver ou ¿

Envie de grossire ..

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