Régime pour ados de 12 ansRésolu/Fermé

Question

Bonjour, 
je mesure 1,55 et pèse 66 kilos s.o.s je suis complèxer ... une idée ?

lola · Accepted Answer

Tu n'est pas grosse ...
Tu sais avant tout régime (dont tu n'as pas besoin) tu dois d'abord travailler sur toi même ,tu doit te sentir bien dans ta peau car plus tu te sens mal plus les autre le ressente; dit toi que dans le monde des personnes ne peuvent même  pas manger!!!
Regarde plutôt ce qui est beau chez toi je suis sur que tu es très belle relativise tu vas grandir et changer d'aspect rien n'est fait;  
Alors bon courage pour la suite !

Amicalement

00lina00 · Answer

Bonjour,

A lire : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Mincir? · Answer

Salut,     
                                                                                                                        
Moi aussi j'ai 12 ans, je mesure 1.60 m et je pesais 48 kilos, maintenant j'en pèse 44 j'ai perdu 4 kilos en 2 semaines, il n'est pas très bon de faire des régimes a notre age ... (il y a une raison mais je ne sais plus laquelle) 

Mais si tu veux quelque conseil bah, mange un peux moins fais attention a ce que tu manges ne grignote plus dit STOP au Bonbons (un de temps en temps mais pas trop) demande à tes parents de te faire des plats équilibrer (gratins de courgettes, salades composées, pates avec viandes {sans beurre dans les pates...}) 

Au début c'est un peux difficile mais demande à ton entourage de te soutenir pendant ce 'régime' ! Mais surtout ne te prive pas de manger, mange a ta faim mais moins gras :) 

Puis pour finir fais du sport (Y) (marche, coursa à pieds, natation, basket, foot ...)

                                


                                           Je te souhaite bon courage, j'éspère avoir pu t'aider !

Régime pour ados de 12 ans

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