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1 réponse
Utilisateur anonyme
19 avril 2011 à 13:09
19 avril 2011 à 13:09
Pour faire simple
en 3 étapes : vous commencez par perdre de l' eau et sels minéraux , puis le sucre et enfin les graisses lorsque vous êtes en efforts anaérobies .
La marche à pied telle que nous la pratiquons , ne nous amène pas en anaérobie contrairement à ceux qui courent le marathon .
en 3 étapes : vous commencez par perdre de l' eau et sels minéraux , puis le sucre et enfin les graisses lorsque vous êtes en efforts anaérobies .
La marche à pied telle que nous la pratiquons , ne nous amène pas en anaérobie contrairement à ceux qui courent le marathon .
19 avril 2011 à 13:31
Modifié par ^^Marie^^ le 19/04/2011 à 13:32
Pourquoi tu changes de pseudo ?
bonjour , j'aimerai perdre 10kg en 3semaines , sans les reprendre , en pratiquant du sport et en ayant une alimentation équilibrée . merci de m'aider , j'ai 14 ans et 3mois je pèse 76kg pour 161cm , mon imc est de 29 , 7 je suis en surpoids et à la limite de l'obésité modérée , aidez moi .
Tu es en pleine croissance, donc éviter de perdre du poids sans avis médical.
19 avril 2011 à 13:32
Mon poids idéal se situe est de 57 kg , je dois perdre 19 kg , j'aimerai perdre d'abord 10 kg en 3semaines pour me sentir mieux dans ma peau , ensuite les 9 kg qui reste ( 1 kg par semaine )
19 avril 2011 à 13:33
19 avril 2011 à 13:33
Sinon, c'est la porte.