Absence de régles

Bonjours,

J'ai 19 jours de retard et je ne sais pas quoi faire .J'ai 15 ans je fais 1m59 pour 48kilos. Je n'ai pas eu de rapport sexuel. Je ne fais pas de régime j'ai juste décider d'avoir une alimentation varier avec plus de fruits légumes et moins de sucrecrie je m'acorde des macdos et pizzas de temps à autre donc je ne sais pas si mon retard vient de mon alimentation ou autre chose. Cela m'inquiète vraiment et je ne peux pas en parler a mon entourage. Merci de m'aider