Réveil dans la nuit

djeyjey Messages postés 51 Date d'inscription mercredi 6 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 25 mai 2011 - 24 mai 2011 à 23:44
@ echo off Messages postés 305 Date d'inscription samedi 19 décembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 30 septembre 2012 - 25 mai 2011 à 14:53
Bonjour,
Jai un probleme: je me réveil toujours la nuit. Je me réveil vers 2h, apres vers 5h, et apres vers 6h. Quand je suis chanceux je ne me réveil qu'une fois par nuit. Avez vous des suggestions pour pouvoir dormir une nuit complete sans me réveiller?

(je me couche a 10h et je me réveil a 7h20 )

Merci !

3 réponses

djeyjey Messages postés 51 Date d'inscription mercredi 6 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 25 mai 2011 115
25 mai 2011 à 04:00
a l'aide? :(
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begonie Messages postés 85780 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2024 9 472
25 mai 2011 à 05:01
Bonjour.

Peux-tu préciser ton âge ?

Déjà ce lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et qui te donnera peut-être quelques idées en lien avec ta préoccupation.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
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@ echo off Messages postés 305 Date d'inscription samedi 19 décembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 30 septembre 2012
25 mai 2011 à 14:53
ça fait longtemps que tu te réveille comme ça ?

Perso sa fait 2semaine que je me reveille plus d'une heure avant que le reveille sonne... et le plus étrange c'est que je me reveille soit 6h pour 7h, soit 7h pour 8h ou soit 8h pour 9h.....
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