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Chez la femme, l'anneau vaginal est un moyen de contraception qui s'insère dans le vagin et libère des hormones. Il serait beaucoup moins efficace que la pilule, le patch et l'implant contraceptif.

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Pilule, patch, anneau vaginal, implant, stérilet…Il existe différents contraceptifs hormonaux. Quel est leur mécanisme d'action ? Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients ? Les contre...

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Quel est le principe de la règle des 80/20 ? Comment l'appliquer au quotidien ? Quels sont ses avantages et inconvénients de ce régime alimentaire ? Tout savoir.

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Steiner-Waldorf, Montessori... A l'instar des autres pédagogies alternatives, la méthode Freinet essaye de répondre au mieux aux besoins de l'enfant, privilégie les apprentissages progressifs, la...

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La méthode du retrait ou "coït interrompu" est une technique naturelle pour ne pas tomber enceinte reconnue comme par l'OMS. Pourtant, elle est considérée comme l'une des moins fiables.

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Attention particulière portée au périnée, mobilité de la future maman lors du travail, soulagement des maux de la grossesse, la méthode Gasquet est une approche complète, à la fois utile pendant...

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La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la régulation de sa respiration. Elle présente de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress. Quel exercice faire ?

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Doux avec le dos mais durs avec le petit ventre, les abdos hypopressifs ont tout pour plaire ! On vous dit tout sur cette technique qui permet de tonifier la sangle abdominale sans abîmer le...

Forum Contraception

Bonjour, a t il été prouvé que les squats, le miel, les dattes, le whisky sont des spermicides?

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...