Guide

Que vous soyez une sportive chevronnée ou occasionnelle, les étirements sont indispensables pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse. Découvrez ces quelques gestes simples...

Guide

S'étirer permet de favoriser la détente des muscles en permanence excités par le nerf sciatique qui est lui-même irrité. Mais cela ne doit pas faire mal. Conseils du Dr Marc Rozenblat, médecin du...

Guide

Pour soulager les tensions musculaires du dos et de la nuque, ce sont les trapèzes dont il faut prendre soin et étirer. Quels sont les exercices les plus efficaces ? Les conseils de Léone, coach...

Guide

Mauvaise posture, défaillance au niveau des abdominaux, déchirure… les causes des douleurs aux lombaires peuvent être multiples. Quelques exercices au quotidien peuvent soulager ces maux. Les...

Guide

Quels sont les bienfaits et les dangers de la posture du cobra ? Quelles sont les étapes pour bien la faire ? Quels sont les muscles sollicités ? Découvrez tout sur cet asana anti-stress.

Forum Rhumatologie

Bonsoir, je me permet de relancer votre discussion. J'ai 16ans et je suis trés inquiete je me fais opérée du genou lundi. Voila mon rapport d'irm je...

Forum Rhumatologie

Bonjour, j'aimerai savoir si je peux rentrer dans l'armée en ayant cette maladie sachant que j'ai 18 ans et que je l'ai depuis mes 12 ans cela me fa...

Forum Rhumatologie

Bonjour, j ai 27 ans ,j ai les séquelles de la maladie d osgood schlatter,suis je obligé d arreter le sport surtout que mon genou gauche est bien ...

Forum ados

Bonjour, J'ai tout juste 16 ans, et on m'a diagnostiquer ossgood shlatter début juin, mais j'avais déja mal régulièrement au genoux depuis avril m...

Guide

Et si on pratiquait quelques séances de yoga à la maison ? Idéal pour s'entretenir en douceur, il permet également de se relaxer, de se préparer à l'accouchement et de favoriser le lien avec son...