Résultats pour un article sur le sport

  • Quels sont les meilleurs sports pour la santé ?

    Guide

    L'activité physique est recommandée pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit par l'Organisation Mondiale de la Santé. Mais quels sont les meilleurs sports pour la santé ? Plutôt la course, la...

  • Quel sport de glisse choisir pour affiner sa silhouette ?

    Guide

    Oui, on peut mincir et se muscler aux sports d'hiver, surtout si on n'abuse pas de la raclette ! A condition, bien sûr, de s'activer sur la neige ! Quels sports choisir ?

  • Sucre rapide : effet, liste, avant le sport ?

    Guide

    La notion de "sucres rapides" est remise en cause en raison du développement de l'industrie alimentaire, de la variété des produits de consommation disponibles sur le marché. Le point avec Claire...

  • Quels sports choisir pendant la ménopause ?

    Guide

    Quelles activités physiques sont recommandées à la ménopause ? Quels sports pour perdre du poids ? Comment renforcer sa masse musculaire après 50 ans ? Quels conseils suivre pour garder la forme ?...

  • Quand faire du sport pour maigrir ? Les conseils du coach

    Guide

    Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport afin de maigrir ? Quelle heure privilégier ? Faut-il manger avant ou après le sport pour optimiser sa perte de poids ? On vous...

  • Sport sur ordonnance : prescription, remboursement, pour qui ?

    Guide

    Une personne souffrant d'une affection longue durée (ALD) comme le diabète, Parkinson, un cancer, Alzheimer, mais aussi d'obésité peut bénéficier de séances de sport prescrites par son médecin...

  • Pubalgie : symptômes, la soigner, c'est quoi ?

    Guide

    Particulièrement fréquente chez les sportifs, la pubalgie associée à des douleurs au niveau du pubis touche aussi les femmes pendant la grossesse. Causes, symptômes, traitements : le point avec le...

  • Maigrir rapidement et sans sport : c'est possible avec ces 9 astuces !

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    Le sport n'est pas fait pour vous mais vous souhaitez tout de même maigrir rapidement ? Pas de panique, il existe plusieurs solutions pour y arriver. En voici 9.

  • Pourquoi je grossis ? 8 raisons auxquelles on ne pense pas

    Guide

    Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

  • Qu'est-ce que la méthode Tabata pour maigrir ?

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    Référence dans le milieu du fitness, le Tabata est un entraînement à haute intensité que l'on devrait toutes pratiquer. Mary Appert, coach à l'Appart Fitness, nous dit pourquoi.

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