Perdre 5 kilo restant

salut, ben écoute je sais pas trop, moi jai 20ans et je voudrais perdre des molets mais je ne sais pas comment! si kelkun pourrais maider!! et perdre 5 kilo en deux semaine

comment je peu pardre 8 kilo en 1 semaine?

bj, le probleme des régimes est que cela stresse l'oraganisme qui apprend à fonctionner avec mois de calories ( le métabolisme basal) . plus on fait de régime, plus le métabolisme baisse irrémédiablement. Il est trsè important de le préserver. En effet une jeune femme de 20 ans peut manger 2000 calories par jour. si elle fait un régime , à 1500 calories, son corps va apprendre à vivre avec 1800 calories. et si elle recommence à manger comme avant, 2000 cal par jour, elle va regrossir. toute sa vie elle devra manger 1800 cal ou moins. et ainsi de suite à chaque régime. il vaut donc mieux apprendre à manger des légumes, ne pas grignoter, faire du sport ( qui augmente la dépense d'énergie et le métabolisme basal)

bonjour, le moyen eficace pour reduire un peu et rafermir c'est pour moi le velo et la marche, un peu de ces deux activitee par jour vous aidera certenement, utiliser un draineur pour la cellulite serai une bonne idée .

"regime soupe au choux avec du sport effect garantit"


C'est bien beau de vouloir refourgez à tout le monde ce régime, mais tu es HS là...

"je ne suis pas vendeur tu te trompes je parle en connaissance de cause c'est tout"

Elle parle de cellulite qu'elle a sur les cuisse et toi tu parles de soupe au choux...

C'est des activités physique qu'il faut lui proposer et non pas un régime...