questions sur le poids SOS!!!

Question

Bonjour,
jvoulai savoir c'est beaucoup pour mon age j'ai 15 ans je mesure 170cm et je pese 76,5kg est-ce que c'est beaucoup merci de me répondre

doudou · Answer

bonjour

beaucoup non, mais tu devrais manger equilibrer, et avoir une activité sportive. 15 ans tu as le temps de te soucier de ton poids, surtout pas de regime a ton age, ( dangereux ). sinon il faut que tu calcule ton IMC tu trouvera sur google. si tu es au dessus, dis a ta mere de te preparer tes repas correct, et diminue les soda et mc do. sinon je trouve pas que tu sois grosse ou gros
bise

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 114161 renseignement sur medicament pour maigrir#8
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 121967 maigrir a tous prix


Les besoins alimentaires des Ados ;))

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