Crise d'angoisse

Bonjour,
C'est la première que j'entre dans ce site mais j'avoue que je me reconnais dans tout ce que vous dites. je vous assure que depuis septembre ma vie est un calvaire. Depuis que je connais bien cette maladie qui est la crise d'angoisse ( je la considère comme une malaide tellemnt c'est difficile. Je fais beaucou d'efforts pour surmaonter les malaises mais ce n'est pas évident. je vois une psy et ça marche et je réussis mon sevrage au lexomil mais j'ai toujours de grosses crises d'angoisse avec toujours un autre symptome que je ne connaissez pas. Il parait que ke yoga est bon. je n'ai pas à qui parler et mon mari ne m'aide pas beaucoup. Ces genres de malaises ne sont pas connus dans mon entourage et je ne veux pas embeter les gens avec mes problèmes. J'ai accumulé trop de stress ces dix dernières années et je me rends compte que les malaises que j'avais depuis les années 95 étaitent des crises d'angoisse. mais ils disparaissaient. A présent, elles sont permamentes . Ma vie est un calvair et je me dis que je vais mourrir et je suis convaincue de ça. Cela fait que je n'ose pas faire des projets à long terme. Je me dis que ce n'est pas la peine.

C'est dur je vais commencé le yoga bientot et j'espère que votre soutien me permettra de m'en sortir pour le bien de mon fils . j'ai la trenteine . Merci de me dire aussi si cela se guerit parce que je vois que beaucoup de gens le trainent depuis 10 ans ou plus .