Posez votre question Format imprimable Liste des forums Aidez-les Statistiques Rechercher Charte Forum Santé

Utilisation des poids aux chevilles

Dernière réponse le 30 jui 2009 à 19:16:01 tidjy22, le 2 jui 2009 à 20:35:49

Signaler ce message aux modérateurs

Bonjour,

Je sais que ce sujet a été traité plusieurs fois mais j aurais voulut savoir si le fais de porter des poids aux chevilles pourrais m aider a m ameliorer au test luc leger pour le concours des pompiers pro etant donner que l endurance n est pas mon point fort.

Par quelle poids puis je commencer 0,5 ou 1kg ? une utilisation quotidienne pour allez a l ecole par exemple est elle deconseillé ? Puis je les utiliser en courant sans souci de blessure si elles sont mises correctement ?

PS : si il y a des personnes pouvant me donner des conseils pour m ameliorer en souplesse, elles seront les biens venus !!!

merci d'avance pour vos reponses .

Meilleures réponses pour « utilisation des poids aux chevilles » dans :

Poids chevilles Voir

Poid pour cheville stop la ccroissance ? (Résolu) Voir

Poids, alimentation et grossesse Voir Risques des femmes présentant un surpoids important ou une obésité La prise de poids pendant une grossesse est progressive Surveiller son alimentation sans se priver et ne pas manger pour deux Se faire plaisir et éviter les excès Les...

Prendre du poids VoirJe veux grossir et prendre des kilos Avant de faire un régime pour prendre du poids, il est indispensable de consulter son médecin avant tout afin d’éliminer une cause médicale qui pourrait être à l’origine d’une perte de poids ou d’une...

Ménopause et prise de poids VoirMénopause et prise de poids La ménopause Le processus physiologique du changement de la silhouette Prise de poids Attitude à adopter pour éviter la prise de poids Une alimentation équilibrée Aliments conseillés Aliments à...

Prendre du poids sous pilule VoirPrendre des kilos supplémentaires lorsqu’on prend la pilule Une prise de poids sous pilule nécessite un bilan sanguin afin de vérifier le taux de sucre et de graisses. La « prise de sang-pilule » doit être régulièrement effectuée. L'objectif,...

Prise de poids pendant la grossesse (Résolu) Voir

Mon poids stagne (Résolu) Voir

Poid idéal (Résolu) Voir

Prise de poids et facteurs psychologiques VoirConditions psychologiques pour effectuer un régime Les causes psychologiques d'une prise de poids Le stress, les angoisses Les autres causes psychologiques L'histoire personnelle et notre enfance Les conséquences psychologiques d'une prise de...

La pilule contraceptive VoirQue contient une pilule ? Que se passe –t-il lorsqu’une femme prend une pilule contraceptive ? Avantages de la pilule Inconvénients de la pilule La pilule classique : la contraception oestroprogestative Les contrindications des pilules oestro...

Les médicaments dangereux et interdits VoirLes extraits thyroïdiens Les diurétiques Les coupe faims amphétaminiques Les médicaments ou des préparations à base de plantes L'étude NutriNet-Santé Les extraits thyroïdiens Les extraits thyroïdiens ont longtemps été utilisés pour...

Posez votre question Répondre

Darkroro, le 30 jui 2009 à 19:16:01

Salut !
Je me pose exactement la meme question (pas pour devenir pompier mais juste pour savoir si ca aide vraiment...).
J'ai écumé Google et plus je trouve de réponses plus c'est confu... En fait 70% des gens pensent que c'est mauvais et conseil un entrainement standard (sans poids attachés a tes membres, séances de muscu... tout ca... ) et les autres disent que ca les a aidé et que c'est super bien....
Qui croire ? Meme si toutes ces réponses nous forcent a penser que finalement ce n'est pas une bonne chose, le fait qu'il y ai des irréductibles qui disent l'inverse me met dans la doute...

Il faudrait l'avis d'un réel spécialiste qui mette les choses au clair sur tout le net ! =P

Répondre à Darkroro

Posez votre question Répondre