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Me musclé

Fermé
Jerem - 16 mai 2011 à 00:08
begonie Messages postés 85947 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 mai 2024 - 16 mai 2011 à 03:11
Bonjour,
J'ai bientot 16ans et je fais 1m80 pour 61kilo et j'aimerai me musclé le ventre et les pec assé rapidement, car je ne suis pas vraiment musclé au bide.
Merci de me repondre le plus vite possible.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
:) :) :) :) :) :) :) Messages postés 437 Date d'inscription jeudi 13 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 janvier 2013 2
16 mai 2011 à 00:11
il faut d'abord prendre du gras pour le transformé en muscle, et cela ne ce fait pas du jours au lendemain ;)
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Jerem
16 mai 2011 à 00:13
disons que je suis assez grassouillet et j'aimerais prendre des formes pour cet été.
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:) :) :) :) :) :) :) Messages postés 437 Date d'inscription jeudi 13 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 janvier 2013 2
16 mai 2011 à 00:19
fait du sport, mange équilibré, et, suivant l'intensité du sport que tu fait, tu seras plus ou moins musclé ;)
un petit conseil, si tu te met a la muscu, mange des truc protéiné
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 85947 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 mai 2024 9 356
16 mai 2011 à 03:11
Bonjour,

Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine.
Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée.
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